要注意！日焼け止めのうっかり塗り忘れ！日焼け止めポイントまとめました！
毎日、毎日暑いですね。
先日、娘の運動会がありました。なかなかのマンモス校の為、グラウンドも大混雑になるため、保護者の日傘は禁止。
この暑い中・・・どう乗り切るか・・・そして娘を見つけられるか。。
とりあえず・・・。
日焼け止め、帽子、アームカバー、にサングラス、首にタオルを巻いて完成！！
蒸れる・・・暑い・・・orz
娘に、声をかけるも、なぜそんな恰好をしている？？と不安がられる。
話は脱線しますが・・・水分補給や熱中症対策は保護者が行う必要があるので運動会であっても子どもに話しかけてもいいことにもビックリ。しかもお昼は保護者は一旦家に帰り、子どもたちは教室でお弁当。地域せいなのか・・・時代なのか・・・。
そんなこんなで無事運動会は終了。
でも・・・私は忘れていたんです。本気で・・・。
朝はお弁当作るし、娘はぐずぐずだし・・・バタバタしてて・・・
足の甲・・・。これほんと日焼け止め塗るの忘れるorz
完璧だと思ったのに・・・。（泣）
これから夏に向けてどんどん暑くなるので紫外線対策もしっかりしておでかけしてくださいね！
クックパッドに掲載したいちご甘酒のアクセス数が伸びてびっくりした件
今日、いつものようにクックパッドを開くと、いちご甘酒のアクセス数がすっごく延びていてなにがあったのかとびっくりしました。
調べていくと、金スマの腸活の便秘解消の時のメゾットにいちご甘酒の話題があったんですね！掲載した後に、テレビで話題になると嬉しいな~と思いつつ・・・。
テレビの力ってすごいですね~。改めて実感。
レシピの詳細はキレイ研究室のブログに掲載しています。
いちご甘酒の便秘解消以外の美容情報も掲載しているので、ぜひ見てくださいね~
↓こちらはクックパッド掲載した内容です＾＾
こちらは私のおススメレシピ。
美味しいです。かなりおいしい。大人にはかなりウケが良かった。
ただ・・・歯が抜けている娘にはちょっと固かったみたいなので・・・。
歯の生え換わりのお子さんには少し薄めに切ってあげる方がいいかもしれません。 笑
食べてスッキリ、お肌もツヤツヤ！ごぼうは女性の強い味方♪レシピ
こんにちは。ひさびさの投稿です。
４月からの小１の壁・・・乗り越えられておりません。。
そして、環境の変化から・・・どうも便秘気味な娘。
もともと野菜嫌いもあるのですが・・・輪をかけたようにひどくなる感じ。。
そんな時にキレイ研究室の打合せの機会がありました♪
悩み相談+キレイを求めたレシピを考えてくれることに
ィェ━ヾ(*ΦωΦ)人(ΦωΦ*)ノ━ィ♪
さっそく作ってみようと思います！
クックパッドにも掲載しましたよ～♪
皆さんもぜひ試してくださいねっ！
1,895名にアンケート：ヘアケアに関するアンケート結果のご報告
今回はキレイ研究室が女性1,895名に行ったヘアケアに関するアンケートの結果からヘアカラー・白髪染め、パーマの実施状況についてご紹介します～。
わかる！私も。。と思う方から、へ～っそうなんだ。と思うことまで盛りだくさんです。
ぜひご覧くださいね～
レシピ：疲労回復効果とデトックス効果に期待！簡単アスパラのグリル
疲れたときこそお風呂につかろう！３つの嬉しい入浴効果
ひさびさの、投稿です。
3月から4月にかけて、卒業式・入学式・入社式・引っ越しなどなど目まぐるしく環境が変わられた方もいるのではないでしょうか・・・。
ワクワクすることも、緊張することも多くなりますよね。
気候も、暖かくなったり、寒くなったり、気温も不安定な季節。
ちょっと疲れたかなと思った時には、お風呂につかってリラックスしましょう！
今回のキレイ研究室は、
「疲れたときこそお風呂につかろう！３つの嬉しい入浴効果」
です！
ホッと一息ついてくださいね～＾＾
［レシピ］美肌にも？辛い花粉症にも？！アレンジ簡単れんこんステーキ
つらい花粉の季節が到来しましたね~。
目薬・メガネ・マスクが手放せません。
肌もカサカサしてくるし。。。
目をこすり過ぎて、まぶたが腫れるし・・・
マスカラかゆいし・・・もう何だこれ！！！！
という状態でブログを書いています。
さて、そんな悩みにピッタリなレシピを今回はご紹介します！
その食材は・・・レンコン！蓮根！れんこん！です。
なぜ花粉の季節にぴったりかって？？
れんこんのポリフェノールには、花粉症などの原因をつくる「IgE抗体の生成を抑制する働き」があるとされているんですよ~。
今回は子供も喜ぶ照り焼き味にしましたよ！
↓ぜひ、キレイ研究室で読んでくださいね！
かふ
クックパッドにも登録しました♪
見た目で気になる部分は多々あれど、実際に周りから見られてるのは？？徹底調査しました！
美容に関心のある女性1,658名におこなったスタイルに関するアンケート結果から、女性の目線から見たヘア・ボディ・メークについてご紹介したいと思います！
他人は自分のどこをみているのでしょう・・・。
自分の気合いの入れている部分が見られているところ？？
気になった方は↓確認してみてくださいね～
女性の方、必読！「母」と「女性」をいったりきたり？「女性ホルモン」の働きを知って、月に一度のブルーデーもキチンと乗り切りましょう！
こんにちは。
今回は月に１度のブルーデーを上手に乗り切る方法をお伝えします！
ダイエットの時期や新しいスキンケアを始める時期などもホルモンの影響を考えて行うといいみたいです！！
私は毎月、ブルーデーは、今日はホルモンに支配されている自分。
今日は、ホルモンに支配されている自分。
と思いながら仕事していますwww
女性には必見の記事なので読んでみてくださいね～＾＾
（なーみ）
座り続けることが死につながる症候群：セデンタリー・デス・シンドロームってなに！？
座り続けることが死につながる症候群：セデンタリー・デス・シンドロームって皆さんご存知でしたか？？
以前、なかなか痩せられない原因は、もしかすると「セデンタリー(Sedentary)」にあるかも・・・という記事を掲載して、とても反響をいただきました。
sedentary death syndrome(セデンタリー・デス・シンドローム)：座り続けることが死につながる症候群と2002年に米国大統領の諮問委員会が命名したそうです。
他のもいろいろな影響が・・・子どもを持つ親としてはびっくりな内容でした。
ぜひご覧くださいね～。
ちなみに。。。年末年始はインフルエンザの影響もあり、がっつり寝っぱなし・・・座りっぱなしの私。。ひさびさにヨガ行ってきます！！！
（なーみ）
