体温調節だけじゃない！汗の働きとケア方法
暑い日が続きますね～。
本当に暑い・・・。
会社に来るまで汗だくです・・・。だくだくです。
そして、エアコンで体が冷えて・・・お腹を壊すというパターンなっています（泣）
今回のお話は、汗の働きとケア方法！
しっかり知って、暑い夏を乗り越えましょう！！
日焼け対策は朝ごはんから！リコピンたっぷり冷製トマトスープ
暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？？
正直、キッチンに立つのもイヤだな～って思う時があります。
そんな時は冷静トマトスープはいかがですか？？
今の季節ピッタリなレシピです～＾＾
トマトが苦手な方やトマトジュースがあまり得意ではない方は、
糖度の高いトマトジュースなどを選ぶといいかもしれません！
昨日、娘の寝かしつけをしていたらそのまま就寝。。
3時ごろに目が覚めて、眠ることができず、朝の準備やら、夜ゴハンの下ごしらえやらをしつつ過ごしていました。
朝ごはんをしっかり食べたにも関わらず、出勤してお腹が空いてしまって・・・
しまった。。。となっている今です。
では今日も一日頑張りましょう♪
日焼けに負けず遊びたい！そんな朝はプチトマト！
トマトをかなり好きな私。
つわりの時はずっとプチトマトを食べて、乗り切っていました。
特に甘みが強いものが私には合っていたのですが、どのプチトマトがいいか、その時はいろいろな種類を試したな～と懐かしく思います。
ただ・・娘は実はトマトが苦手・・・
まだ小さい時に。。ママのお腹の中でたくさん食べたからもうイイ！
といって食べるのを拒否した時には、びっくりしたのを覚えています。
お腹にいた時の記憶かしら！？
それとも、私がトマト大好きだからいつも食べていると思っただけかな？
と真相は不明です。
さて、今回はプチトマトのリコピンパワーについて！！
紫外線対策にも積極的に取り入れたいですね！
ヘアカラーとヘアマニキュアの違い、知ってますか？
ブリーチ、ヘアカラー、ヘアマニキュア、カラースプレーいろいろな種類がありますよね。
それぞれメリットもデメリットもあるので、自分に合うものを見つけてオシャレを楽しみましょう～♪
美と健康の秘密たっぷりの♪～ナッツのはちみつ漬け～レシピのご紹介
昨日はアーモンドの話を投稿したので。。。
アーモンド繋がりの連投です！
今回は、アレンジも可能な、ナッツのはちみつ漬け！お店でも最近売っているのを見かけませんか？？
簡単にできるのでぜひ皆さん試してください～＾＾
ミス・ユニバースも愛用！大注目のビューティ素材、アーモンド！
今日はアーモンドのお話しです。
スーパーフードっていろいろでてきますが、アーモンドはとっても身近なスーパーフードです！
みれば納得の成分がたくさん入っています。
食べ過ぎには注意ですが、毎日少しずつ取り入れたいなって思います～。
美容に関心のある女性1,323名にアンケート！「たるみ」の悩み、一番気になるのはココ！
こんにちは。
台風3号の影響はみなさんいかがでしょうか？
今日のキレイ研究室記事はアンケート結果報告です。
たるみなんて気にしていない・・・そんな若かりし頃もありましたよ。私にも。。
さてさて皆さんは当てはまる？当てはまらない？
みてくださいね～＾＾
「季節性うつ」は梅雨時期にも起こるって知ってた？？
今年の梅雨は、雨の日が少ない印象を私の住んでいる地区では感じます。
ただ、降る時はすごくて・・・先日も投稿時間に横殴りな雨で、レインコートを着せて傘を差して、頑張って行きましたが・・・傘が反対になってしまったりする子もいてなかなか大変だったそうです。
私は、梅雨の時期、偏頭痛に悩まされる回数が多くなる気がします。（泣）
もやもやした気持ちも増えてしまいがち。。
そんな時は、原因と対処法を知って乗り越えたいですね！
要注意！日焼け止めのうっかり塗り忘れ！日焼け止めポイントまとめました！
毎日、毎日暑いですね。
先日、娘の運動会がありました。なかなかのマンモス校の為、グラウンドも大混雑になるため、保護者の日傘は禁止。
この暑い中・・・どう乗り切るか・・・そして娘を見つけられるか。。
とりあえず・・・。
日焼け止め、帽子、アームカバー、にサングラス、首にタオルを巻いて完成！！
蒸れる・・・暑い・・・orz
娘に、声をかけるも、なぜそんな恰好をしている？？と不安がられる。
話は脱線しますが・・・水分補給や熱中症対策は保護者が行う必要があるので運動会であっても子どもに話しかけてもいいことにもビックリ。しかもお昼は保護者は一旦家に帰り、子どもたちは教室でお弁当。地域せいなのか・・・時代なのか・・・。
そんなこんなで無事運動会は終了。
でも・・・私は忘れていたんです。本気で・・・。
朝はお弁当作るし、娘はぐずぐずだし・・・バタバタしてて・・・
足の甲・・・。これほんと日焼け止め塗るの忘れるorz
完璧だと思ったのに・・・。（泣）
これから夏に向けてどんどん暑くなるので紫外線対策もしっかりしておでかけしてくださいね！
