キレイ研究室編集者の徒然

キレイ研究室の話題の記事をご紹介します!

7割が「好き」、3割が「嫌い」なメイク事情。あなたはどちら?~リサーチレポート~

今回は、美容に関心のある女性1,490名におこなったメイクに関するアンケート結果のご紹介です! あなたはメイク好きですか?嫌いですか?みんなの意見を覗いてみましょう!

りんごを食べて目指せ酸化ガード!代謝UP!

今回はとっても身近な果物『リンゴ』について。りんごに秘められたパワーについてお話ししたいと思います。

今日は肉の日!がっつり食べて女子力UPさせましょう~♪

今日は29日(肉の日)お肉を食べて女子力UPしましょう~。

歯周病予防に鮭?ごま??秘密は豊富な栄養素!!~鮭のレンジ蒸し~

毎日の歯磨きや歯医者さんでのケアはもちろん重要ですが、歯周病予防に効果的な栄養素をきちんと摂って、体のなかからケアしませんか?

ヘアスタイルに秘密があった?!小顔効果アリの錯覚メークはコレ!

kirei-lab.jp こんにちは皆さん、最近寒い日が続いていますが、体調はいかがですか? 私は・・・先日頭痛と嘔吐に悩まされました。 その日はトイレと友達。。朝から嘔吐する私に、いつも朝グズグズの娘も気を使うほど・・・。 旦那に娘を迎えにいってもらい…

時代は肉食?!お肉を食べて「デキる美人」に大変身!

お肉はカロリー高め?コレステロール過多??いいえ、キレイになるための必須食材なんです!

今の脳トレよりも???脳を鍛えるには…実は筋トレが効果的だった?!

今回のキレイ研究室の記事は、脳トレの最大のトレーニングは筋トレ!! という記事のご紹介です! // kirei-lab.jp 最近、物忘れがひどい。 先日、火にかけたやかんをそのまま放置して、娘の習い事の送迎に・・・ ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!! 運よく?旦那が入れ違い…

今の季節にピッタリ!カロリーも抑えてスッキリ&美肌効果も期待!!簡単!麦入りさつまいもご飯

季節のさつまいもを使って、簡単にできるレシピを考えました! カロリーも抑えて、さつまいもの豊富なビタミンCと食物繊維で美肌と美腸の心強い味方です! 便秘気味と感じている方にもおススメです! お子様も食べやすい味付けになっていますよ!

秋は抜け毛が増える時期?原因と対策について

朝起きた時の枕の上にある髪の毛、お風呂場の排水口に溜まった抜け毛・・・なんだかいつもより多い気がするけど大丈夫!?

食物繊維に鉄分も!ごぼうのキンピラ

めんつゆで簡単に!作り置きにもおすすめ!お子さまも食べられる、スッキリ+美肌を意識した、ごぼうのきんぴらのご紹介!

レア食材!?芋づるのきんぴら食べたことありますか?

栄養価の高さから、専用の品種が開発されるなど、人気が広がりつつある芋づる。 家庭菜園などで、さつまいもを育てている人にとっては、すでになじみのある食材かもしれませんが、 なかなか手にすることのない食材に、どう調理してよいか手間取っている方も…

世界最古の調味料ともいわれるお酢の魅力ご存知ですか??

調味料の「さしすせそ」は、砂糖・塩・お酢・醤油・味噌をそれぞれ指しています。 日本の家庭料理をつくるうえで基本となる調味料ですが、皆さんはお酢って好きですか? 実は、5つの調味料の中で最も不人気といわざるを得ないのがお酢なのです。

朝ごはんの内容次第で今日のあなたの寛容さが変わってしまうとしたら、どうしますか?

学校で、職場で、人間関係で。 人生には、大きな決断が必要な時が必ずありますよね。 悩んで、考え抜いて…そして、導き出した結論。 でも、実はその意思決定に、その日の朝食べたものが影響していたかもしれない…と聞いたら、あなたはどう思いますか?

歯医者さんに聞きました!「フッ素について」のメリットデメリット知っていますか??

フッ素配合の歯みがき粉を使えば虫歯にならない?いいえ、大切なのは日々の心がけです!

日焼け止めを使うとビタミンDが、不足する!?それはこんな理由から。

日光浴で生成されるビタミンD。骨の形成に必須のビタミンが「足りない」といわれる理由は…? 日光を肌に浴びないため、日傘や長袖、そして日焼け止めを欠かさないという方も多いと思います。 しかし、布団や洗濯物を殺菌したり、体内時計を調節したり…と、日…

大好きだぜ!みょうがちゃん!むくみ、夏バテ、食欲不振にも最適な食材~!

暑さでお腹も夏バテ気味…そんなときは料理にみょうがを加えるだけで、夏バテ知らずになれるかも?! 今回のテーマはみょうが。 夏と秋に旬を迎える「みょうが」の魅力に迫ってみたいと思います!

ダイエット中でもOK!?ポイントを押さえてファストフードを楽しく食べよう!

手軽で美味しいファストフード。取り入れ方のコツさえ押さえれば、一日の栄養バランスだってしっかり摂れるんです♪

汗をかいた時!食欲がない時はコレ!しらすみょうが丼

暑くて全く食欲がない…。 夏バテで何も食べる気になれない…。 今回は、そんな夏の日にもさっぱりおいしく頂けて、調理もラクチンな丼レシピを紹介いたします。 みょうがのさわやかな香りが、夏のうだるような暑さを、ちょっぴり爽快にしてくれますので、ぜひ…

栄養満点低カロリー♪作り方も簡単!ズッキーニのハッセルバック

料理苦手さんでも簡単につくれて、見た目も華やか、ズッキーニのハッセルバック今夜の夕食にいかが??

体温調節だけじゃない!汗の働きとケア方法

美容と健康に欠かせないメカニズム、汗。ケアのポイントを押さえて、上手に付き合っていこう!

日焼け対策は朝ごはんから!リコピンたっぷり冷製トマトスープ

トマトの魅力いっぱいの、今回のレシピ。 紫外線に当たる前に摂りたい栄養素もバッチリな、キレイの秘密がいっぱいのレシピです。 しかも、コンロ・包丁いらずで、ずぼらさんにも簡単! なんと、メインの材料はたったの3つ!! うだるように暑い、夏の朝ごは…

あなたはバクハツ派?ペタン派?湿気に負けないヘアケア方法伝授します!

あなたはバクハツ派?ペタン派?湿気に負けないヘアケア方法伝授します! 大切なのは日頃のケア。コツを掴んで思いどおりのヘアスタイリングを目指しましょう!

日焼けに負けず遊びたい!そんな朝はプチトマト!

夏の紫外線対策。日焼け止めを塗るだけじゃなく、食べ物でも対策ができること、知っていましたか?

ヘアカラーとヘアマニキュアの違い、知ってますか?

kirei-lab.jp ブリーチ、ヘアカラー、ヘアマニキュア、カラースプレーいろいろな種類がありますよね。 それぞれメリットもデメリットもあるので、自分に合うものを見つけてオシャレを楽しみましょう~♪

美と健康の秘密たっぷりの♪~ナッツのはちみつ漬け~レシピのご紹介

ナッツにはちみつの甘味とドライフルーツの美味しさを追加した、美と健康の秘密たっぷりのナッツのはちみつ漬けをご紹介します。

ミス・ユニバースも愛用!大注目のビューティ素材、アーモンド!

ますます人気の美人ご用達食材アーモンド。その強力なビューティパワー、解明しちゃいます!

美容に関心のある女性1,323名にアンケート!「たるみ」の悩み、一番気になるのはココ!

「ほうれい線」「頬」「目の下」…「たるみ」を感じる場所って、実はこんなところに集中してるんです。「たるみ」の悩み、一番気になるのはココ!~リサーチレポート~

「季節性うつ」は梅雨時期にも起こるって知ってた??

梅雨時のDOWN↓諦めないで!原因と対処法を知って、賢く梅雨シーズンを乗り切ろう♪

要注意!日焼け止めのうっかり塗り忘れ!日焼け止めポイントまとめました!

太陽の光は日に日に強さを増し、日焼け対策に気をつけているという方も多いと思います。 「顔は日焼け止めも塗るし、上からメークもするからバッチリ!」 「ノースリーブを着るから、腕にも日焼け止めをしっかり塗ったし、OK!」 これで紫外線も怖くない…と…

クックパッドに掲載したいちご甘酒のアクセス数が伸びてびっくりした件

クックパッドのアクセス数がググっと伸びてびっくりした件