赤ワイン・チョコレートはもちろん、和菓子を食べる時は『こしあん』より『つぶあん』！ポリフェノール
ポリフェノールって赤ワインとチョコぐらいにしか入っていないと思っていた。
(´･ω･｀;A) アセアセ
しかも、たくさんの種類があるなんて知らなかった・・・。
ポリフェノールって言葉は知っているけど、それってなににいいの？って言われたら説明できない・・・。カラダにいいんだよってくらいだね。。
今回の記事では
ポリフェノールとはなんぞや？
効果効能はどんなもの？
取り過ぎるとどうなるの？？などなど。。
それから、お酒が弱いあなたにも！チョコレートは大量に食べたくないと思っているあなたにもおすすめな身近な食材にもたくさんあったー！！
ｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ)―( ﾟ∀)―( ﾟ)―( )―(ﾟ )―(∀ﾟ )―(ﾟ∀ﾟ)―!!
