キレイ研究室 編集者 blog

キレイ研究室の話題の記事をご紹介します!

NASAが認めたスーパーフード「キヌア」や玄米、全粒粉…「雑穀」の凄さ、知ってましたか?

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最近、大注目されている、雑穀米や、オーツ麦などからつくられるシリアル、グラノーラ、食べている方も多いのでは??

私は、シリアル+たっぷりのヨーグルト+季節のフルーツ+ハチミツで朝食を摂ることがおおいです。

で、で、で、

今回は。。。新星『キヌア』のご紹介!

生理不順や更年期障害の人にはぜひぜひ摂取してほしい~。

↓記事はキレイ研究室に掲載しています^^↓

興味のある方はぜひぜひ読んでくださいね~

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