NASAが認めたスーパーフード「キヌア」や玄米、全粒粉…「雑穀」の凄さ、知ってましたか？

最近、大注目されている、雑穀米や、オーツ麦などからつくられるシリアル、グラノーラ、食べている方も多いのでは？？

私は、シリアル+たっぷりのヨーグルト+季節のフルーツ+ハチミツで朝食を摂ることがおおいです。

で、で、で、

今回は。。。新星『キヌア』のご紹介！

生理不順や更年期障害の人にはぜひぜひ摂取してほしい～。

↓記事はキレイ研究室に掲載しています＾＾↓

興味のある方はぜひぜひ読んでくださいね～

kirei-lab.jp