気候が不安定だと気分まで・・そんな時にはバスタイムで自律神経を整えましょう!
まだまだ寒い日もある今日この頃。
寒いと気分も滅入ってしましますね。
そんなときにオススメなのが、「温冷バス(温冷交互浴)」。
自律神経の調整機能を整えるだでではなく、冷え性対策も期待できるらしい。
一度、お試しください(*^_^*)
サウナのあとに水風呂に入っている人を見ると、それだけで寒く感じてしまいます・・・
でも、この方法だったらチャレンジできるかもしれません(笑)
子供の頃、よく“しもやけ”になっていたのですが、対処方法が患部の温冷バスでした。
血流が良くなるとかナントカ・・・?だったような気がします。
が、やった記憶がほとんどありません。
なんでだろう???
(まりりん)