キレイ研究室 編集者 blog

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気候が不安定だと気分まで・・そんな時にはバスタイムで自律神経を整えましょう!

ぽかぽかお悩み別入浴法(5)~温冷バス編~

 まだまだ寒い日もある今日この頃。

寒いと気分も滅入ってしましますね。

 

そんなときにオススメなのが、「温冷バス(温冷交互浴)」

自律神経の調整機能を整えるだでではなく、冷え性対策も期待できるらしい。

一度、お試しください(*^_^*) 

 

 kirei-lab.jp

 

サウナのあとに水風呂に入っている人を見ると、それだけで寒く感じてしまいます・・・

でも、この方法だったらチャレンジできるかもしれません(笑)

 

子供の頃、よく“しもやけ”になっていたのですが、対処方法が患部の温冷バスでした。

血流が良くなるとかナントカ・・・?だったような気がします。

が、やった記憶がほとんどありません。

なんでだろう???

 

(まりりん)