知ってた？ 朝食にオススメの食材。ちょっと気をつけたい食材。
朝食、何を食べていますか？
まさか、「食べていない」なんでこと
はないですよね？
良かれと思って食べていても、実は気をつける必要がある食材があるそうなのです！
いや～ん・・・
食べてましたよ・・・（泣）
でも、冬でもちゃんと●●対策をしているので、大丈夫だったかなぁ・・・？
とりあえず、こちらを読んでご確認を！
いかがでしたか？
ちょっとビックリですよね。
最近はテレビ番組やＷＥＢニュース等で情報が流れているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
「美は一日にしてならず」。日々の実践（努力）が大切ですね。
「美」と「健康」のために、出来ることから取り入れていきたいですね（*^_^*）
（まりりん）
