抗酸化作用が高いポリフェノール。 その効果・効能とは？

 小豆・チョコレート・赤ワイン・クルミ・・・・・

ポリフェノールって、身体に良いって聞きますが、具体的にどんな効果・効能があるのでしょうか？

また、摂りすぎは良くないとか。

詳しくはコチラでご確認くださいね。 

kirei-lab.jp

今週は夜に3回もポリフェノールをたっぷりと摂取しました！！

って、胸を張って言う事ではないのですが・・・

もう、お分かりですよね。

主に赤ワインです　^^;

はい、飲みすぎに注意します・・・

（まりりん）