キレイ研究室 編集者 blog

キレイ研究室の話題の記事をご紹介します!

抗酸化作用が高いポリフェノール。 その効果・効能とは?

15.2.19UP

 

 小豆・チョコレート・赤ワイン・クルミ・・・・・

 

ポリフェノールって、身体に良いって聞きますが、具体的にどんな効果・効能があるのでしょうか?

また、摂りすぎは良くないとか。

 

詳しくはコチラでご確認くださいね。 

 

 

kirei-lab.jp

 

 

今週は夜に3回もポリフェノールをたっぷりと摂取しました!!

って、胸を張って言う事ではないのですが・・・

 

もう、お分かりですよね。

主に赤ワインです ^^;

はい、飲みすぎに注意します・・・

 

(まりりん)