ダイエットをする時の食べ物代表といえば何を思い浮かべますか？？
私は、リンゴ・・トマト・・こんにゃく。。
とりあえず、野菜をたくさん食べる・・・。
（野菜って大きく出たなー。(ﾟДﾟ)）
で・・・。
美肌にも効果がされているという食材がコレ！コレ！コレ！
健康診断で、体脂肪の％で高記録を叩き出した私には、必須アイテム！！
てっぱんアイテムだけど、美容にもいい成分が入っていたんだね～。
美容にダイエットに大人気！女性の味方、こんにゃく
こんにゃくに入っている美容成分『セラミド』がいいらしい・・・。
