じゃがいもって、食べたら太っちゃう！？実はダイエットにも最適なんです！

糖化を防ぐ生活をするにはどうしたらいいのでしょう。糖化を防ぐ食べ物を紹介しますね！

皆さんはお口のケアに対しどんなことに気を付けていますか？また、何を重視してケア商品を選びますか？ 今回は、皆さんが実際におこなっているお口のケアについてのアンケートデータと、そこから見えるケアの落とし穴についてご紹介したいと思います。

白く輝く美しい歯は、笑顔に自信をプラスしてくれます。 素敵な笑顔のためにも、毎日のオーラルケアをしっかりとおこない、あなたのビューティ度をよりアップさせましょう！

クリスマスなどで、ケーキやごちそうなどを食べる機会があるときは、そのおいしさを思いっきり楽しむ！…というのがもっとも健康にも美容にもいいんですよ！

クリスマスの定番メニューといえば、七面鳥の丸焼きを思い浮かべる方(日本では、鶏で代用されることも多いですが)も多いのでは？ 日本では、クリスマスぐらいにしか目にしない七面鳥ですが、そのヘルシーさと高い栄養価から、じわじわと人気が高まっているの…

海のミルクとも呼ばれ、栄養豊富な牡蠣。欧米では、Rの付かない月の牡蠣は食べられないといわれていますが(september～April)、日本での真牡蠣の旬は、寒さも厳しくなる11月下旬から3月いっぱいぐらいまで。 まさに今は、夏場の産卵に向けて、栄養をたっぷり…

私たちの体は、水分を除くと多くがたんぱく質でできています(水分：約60％、たんぱく質：約20％)。 お肌以外も、当然糖化の影響を受けてしまいます。 今回は、糖化が体に与える影響についてお話しします。

私たちの全身に影響を及ぼす糖化。 残念ながら、糖化も以前お話しした酸化と同じく、影響をゼロにすることはできません。 しかし、毎日のちょっとした工夫で、抗糖化な生活を送ることはできるのです。 今回は、抗糖化な食生活を送るコツをお話ししたいと思い…