キレイ研究室 編集者 blog

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ライスミルクってご存知ですか? お米に含まれる意外な栄養と、新しい食べ方とは・・・?

15.10.1UP

お米、食べていますか?

炭水化物抜きダイエット等が流行っていますが、最近は様々な種類のお米(穀物)があるようです。

それらの特長を知って上手に食生活に取り入れる事で、食生活がさらに豊かになるのではないでしょうか?

 

今回はお米の魅力についてご紹介します。

 

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私は白米が大好き!

最後の食卓で何を選ぶか?を考えた時、普通に「塩むすび」に辿り着きました。

炊き込みご飯も好きですが(*^_^*)

今の時期は「たけのこご飯」と「まめご飯」。←たぶん関西特有(笑)

「まめご飯」の“まめ”は、グリーンピースではありません。

関西では“うすいえんどう”という豆を使用します。

私は大好きなのですが、子供達には不評なのです・・・

悲しい。。。

 

 

(まりりん)