ライスミルクってご存知ですか？ お米に含まれる意外な栄養と、新しい食べ方とは・・・？
お米、食べていますか？
炭水化物抜きダイエット等が流行っていますが、最近は様々な種類のお米（穀物）があるようです。
それらの特長を知って上手に食生活に取り入れる事で、食生活がさらに豊かになるのではないでしょうか？
今回はお米の魅力についてご紹介します。
私は白米が大好き！
最後の食卓で何を選ぶか？を考えた時、普通に「塩むすび」に辿り着きました。
炊き込みご飯も好きですが（*^_^*）
今の時期は「たけのこご飯」と「まめご飯」。←たぶん関西特有（笑）
「まめご飯」の“まめ”は、グリーンピースではありません。
関西では“うすいえんどう”という豆を使用します。
私は大好きなのですが、子供達には不評なのです・・・
悲しい。。。
（まりりん）
