もう夜更かしなんて出来ない？！ 睡眠不足はダイエットにも天敵のようです。
子供のころは、何時間でも眠れたけど・・・
大人になるにつれ、短くなるのが睡眠時間でしょうか？
遅くまで起きていると、お腹が空いてきますよね～
どうやらコレ、ダイエットにも関係しているようです。
もう夜更かしなんて出来ない？！
結局、日頃の不規則な生活が様々な悩みの原因になってしまう・・・
ということでしょうか。。。
以前、休日は何時まで寝ているか？
という話題で友達と盛り上がったことあります。
・休日だからこそ、早起きをして大いに楽しむ派
・休日だからこそ、遅くまでゆっくり眠る派
・休日でも、普段と変わらない派
だいたいこんな感じで別れました。
最近は平日・休日関係なく目が覚めてしまう派
に、なってしまっているまりりんです（笑）
皆さんはいかがでしょうか？
（まりりん）
