ココナッツオイルの様々な効果と料理への取り入れ方をご紹介。ダイエット中の方にもお勧めです。

抗菌作用に腸整作用、更には花粉症にも効果あり？！優秀食材、納豆の魅力について教えます！ ネバネバとした特徴ある食感と、独特の臭い。 平安時代にはすでに存在していたとされ、現在でもご飯のお供としてもポピュラーな、納豆。 好き嫌いがはっきり分かれ…

毎日のボディケア、どうしていますか？サボリがちの方が多いような・・・。でも、見られているようです。

ストレスでお肌やカラダの状態が悪くなるイメージがありますが、形もない精神的なストレスが本当にお肌やカラダにまで影響を及ぼすのでしょうか？その疑問についてお話します。

米国のマサチューセッツ総合病院において、ついに2016年から「痩せ型の腸内細菌を肥満者に移植すること」による臨床試験が始まることとなったのです！これにより飲むだけで痩せる夢のみたいな話が実現するかもしれないのです！

アンチエイジングに脂肪分解、女性ホルモン様作用や骨粗鬆症や貧血まで！？ 女性が取りたい魔法食材はゴマ

ひじ・ひざ・かかと・首・デコルテ。みんなどこを気にしてるの？スキンケアは毎日できても、ボディケアはなかなか・・・という方は少なくないはず。

ダイエット方法、それだけじゃダメかも・・・？ ちょっと意識と行動を変えるだけで、ダイエットが成功するかもしれなません。ＰＣ・テレビ・スマホにも気をつけて！！

ついつい食べ過ぎてしまう、習慣化しやすい食品をご紹介。

ポリフェノールって、身体に良いって聞きますが、具体的にどんな効果・効能があるのでしょうか？

知っていると面白い？！数字を表す単位。

あなたはどこまでケアしていますか？指先や爪のお手入れの意識大調査。ネイルカラーや指先ケアをする理由とは？

体にとってうれしい成分がたくさん。さらにダイエットにも！ 知られざるチョコレートの魅力。

もうすぐ節分。大豆は、美肌、整腸、ダイエットなど、女性にとってはうれしい成分がてんこ盛りのようです。

新しい一年が始まり、少しずつ日も伸びて、春の訪れが待ち遠しいこの時期。 乾いた空気と厳しい寒さにより、お肌のケアもいつもより一段と気合が入ってしまいますが、意外とケアを忘れてしまいがちなものがあります。 それは、夏だったら絶対忘れることのな…

唇って、唇だけじゃない？！乾燥にお悩みの方も、ケア方法はコレ。

ビタミンＣだけじゃない？！ 日本の冬の風物詩、あったか～いコタツとみかん。ミカンの恐るべきパワーで若返り対策

綺麗になりたい・・・ 痩せたい・・・ そんな方にオススメの方法をご紹介します。

睡眠不足は肌荒れだけじゃない！ダイエットにも天敵？！

お正月疲れが抜けないと感じている方は必見?! また、スキンケアをすることによる意外な効果についてもご紹介をしています。

「美は一日にして成らず」「今日が一番若い」。 いつまでも美しくありたい・・・と思うのがオンナゴコロ。

顔に現れる邪魔な線、シワ。 シワの形成には、細胞機能の低下やホルモンレベルの変化などの内的要因と、日光暴露や温度・湿度といった外的な要因とが複雑に合わさっています。 今回は、４種類のシワの形成要因についてお話しします。

シワにも種類があります。自分にあるシワがどういうシワなのか、ご存知ですか？

年齢が出るパーツは“口元”と“目元”。首も見られている。『目元』はその人の印象を決める！？

歴史の深いプラセンタ。美肌に興味のある女性にとっては、要チェックな成分。化粧品や医薬部外品、健康食品にはもちろん、医療現場など様々な場所で使用されています。

つらい冷えやむくみ、冬場につきものだと諦めていませんか？原因と対策方法、教えます！

腸のことを考えて食事をしたりしていますか？？・・・私はNOでした。 ダイエットにも健康にも重要な腸内細菌。お腹の調子を整えることの重要性をお伝えします！

現在、ダイエット中の方も、これからダイエットをしようと計画している方も、ぜひ参考にしてみてください＾＾

ご馳走尽くしのお正月が終わり、胃腸の疲れを感じるころ。 日本の各地には、１月７日の朝に、七草粥を頂く習慣があります。 あっさりとした塩味に、ほろ苦さと春の香り漂う七草がアクセントとなったお粥が、ご馳走や祝杯につかれた体にやさしく染み渡り、ほ…

酸化と糖化。 どちらも美容や健康を脅かす、天敵とされていますが、気を付けるべきはどちらなのでしょうか？ 今日は、酸化と糖化の関係と、そこから見えてくる対策についてお話ししたいと思います。