ありがとう。もやし様、あなたは最強です！
最近、葉物が買えません・・・
いや・・・大根１本も躊躇する。。
これでも、ずいぶん安くなってきたのかな～。
でも気軽に手を出せないお野菜さん。
やっぱりそんなときに主婦の強い味方！
『もやし様』
今日はそんなもやし様のレシピと栄養について書いた記事の紹介です！
そして、もやし様の栄養について。
疲労回復に抜群ってしらなかった！って方多いのでは？？
アラサー女子は『におい』とアラフィフ女性は『白髪』年代で違う髪のなやみ
今回は年代によって違う髪のお悩みついて！！
私は、子どもを産んでから、白髪に悩んでます・・・。
美容院に行っても2か月持たないので・・頻繁に通っています。
みなさんはどんな悩みがありますか？？
ベースメイクにかける時間は何分？？1490人に聞きました！！
今回のキレイ研究室の記事はこちら！！
メイクに×時間のベースメイクとポイントメイクの違いについて調査しました！！
皆さんは、この違い意識していますか？？
私は、朝は慌ただしくて、猛スピードでお化粧をします。
まれに寝坊をして、会社に来て（会社は間に合います。）
鏡をみると、マスカラするの忘れた！！
眉毛書くの忘れた！！そして化粧ポーチも忘れた！！
ってことがあり・・・もう少し優雅な朝の時間を過ごせたらな～と思います・・・娘が大きくなったらできるのかな。。
目のしたのクマ・・・。どうしてできるんだろう・・・。
「青クマ」「茶グマ」「黒クマ」は熊じゃなくて、目の下のくま。
イラストはかわいいけど・・・実際は全然かわいくない・・。
鏡をみてビックリすることありませんか？？
コンシーラーとファンでで隠れるかな？？
そんなあなたに今回のキレイ研究室の記事はこれー！！
どういうこと？？シミが取れる化粧品は…「ない」？！？
今回の記事は、コレ！
皆さんどういうことかわかりますか？？
読むと確かに！！ってなりました。
娘の通う小学校では、インフルエンザが流行ってきました。
皆さんも気を付けてくださいね！！
クックパッドスタジオに行ってきました！！
詳しいレシピはキレイ研究室HPから↓↓
お久しぶりです。寒い日が続きますね～。
さてさて、今回はクックパッドスタジオで料理動画の撮影をしてきました！！
撮影したレシピは、お肉で美肌をテーマにした、『おろしステーキ』！
無料で利用することができて、初心者でも簡単に動画が撮影できるとのことで
ワクワクドキドキ。
スタッフの方がすごく丁寧に教えてくださいました。
手の入れるポイントなどなど。。そして動画の編集ソフトもすごく簡単！
初心者でもできるってホントだった！！って驚きでした～。
残念ながら、施設内は撮影禁止でしたので・・・写真が１枚もありません。。
また利用したいなと思いますが、どんどん利用者が増えて予約が取れないかも～と思いました。とっても楽しかったです。
7割が「好き」、3割が「嫌い」なメイク事情。あなたはどちら？～リサーチレポート～
今回は、美容に関心のある女性1,490名におこなったメイクに関するアンケート結果のご紹介です！
あなたはメイク好きですか？嫌いですか？みんなの意見を覗いてみましょう！
ちなみに私は、嫌いではないのですが・・・上手にメイクができないです。
うまく眉が書けなかったり、アイラインの太さがわからなかったり・・・
そして時間がないのを最大の理由としてかなりの適当メイク・・・。
上手になりたいです～。（練習あるのみ！でしょうか）
りんごを食べて目指せ酸化ガード！代謝UP！
こんにちは。
本当に寒い日が続きますが、皆さん体調は崩されていませんか？
娘の小学校ではインフルエンザや胃腸風邪が流行り始めているようです。
さて、今回の記事は『リンゴ』。私の大好きな『リンゴ』について。
リンゴって
低カロリーで、食物繊維が豊富なりんごは整腸作用や満腹感もあるため、美容のためにはもちろん、メタボが気になる方にもおすすめの果物なんです！
どんな美容効果があるかキレイ研究室の記事をぜひぜひご覧ください★
我が家では、リンゴを皮ごと小さく切ってレンジでチン。して食べます。
便秘気味な娘に大好きでよく食べています！
キレイ研究室おすすめレシピはコチラ↓↓ぜひぜひお試しくださーい！！
今日は肉の日！がっつり食べて女子力UPさせましょう～♪
今日は２９の日（肉の日）！牛肉には女子にはうれしい栄養素がたっぷり！
今回のキレイ研究室のレシピはたくさん食べてもさっぱり食べやすいレシピになっていますよ！
牛肉には、たんぱく質はもちろん、鉄や亜鉛といったミネラル、そしてビタミンB群がまんべんなく含まれています。
美味しくたべましょう～♪
お肉の美容情報はコチラから↓↓確認してみてくださいね！
娘の通っている小学校ではインフルエンザの生徒が増えてきているそうです。
ワクチンも足りないというニュースも最近ちらほら見ますね。
皆さんも体調管理、気を付けてくださいね！
私も通勤はマスクが手放せません！
歯周病予防に鮭？ごま？？秘密は豊富な栄養素！！～鮭のレンジ蒸し～
今回のキレイの記事は、歯科医の先生と健康管理士のコラボレシピになっています！
切って乗っけてレンジでチン！簡単に作れるレシピになっていますよ～。
ぜひ読んでみてください！！
今朝、小学校1年生の娘に、
『人の話を最後まできちんと聞きなさい！
ママは1年生になる前に言われることもできないの！！』
と叱られました。
朝のばたばた・・・
時間がないのにのろのろ準備をしている娘にイライラ。。
顔を洗う。着替える。朝ご飯を食べる。歯磨きをする・・・。
やってほしいことと違うことをしていたら、それじゃなくて今は、顔を洗う！！と娘の話を中断させて伝えていた毎日・・・。
とうとう娘の堪忍袋の緒が切れました。
はっ。として『ごめんなさい』って言いました。
自分都合で時間を動かしてしまうため、どうしてもせかしてしまうことが多かったんだな～と反省しつつ。。遅刻しちゃう焦りからついつい。。。
早く起きても、寒くて目が開けられない。目が覚めないそうです。
あったかいお茶やお部屋を暖かくするとあったかくて眠くなる。。
昔から比較的寝起きがいい私にはわかってあげられない気持ち。。
むずかしい～。。
ちなみに目が覚めないのは学校に行く日だけで、お休みの日は朝になるとおめめパッチリだそうです～。笑
