気になるのは「紫外線」？それとも「ダイエット」？
今の時期、気になり出すのが「紫外線」と「ダイエット」。
水着を着る前に体型を何とかしたい！と思っている方は多いはず。
実は私、以前にもプチダイエット実施中と、カミングアウトをしていましたが、今回ご紹介する記事を参考に約２ヶ月取組み見事に成功しました！
目的は「水着を着る」ことではなく、「タイトなドレスを着る」ため。
Ｘデーに向けて実践し、目標を達成しました！
その方法とは・・・？
コチラからご確認くださいね。
今では、維持のために継続中。
（すでに1キロ、元に戻っていますが ^^;）
具体的には、ひと駅歩く方法を実践しています。
これは、「痩せる」というよりも「締まってくる」という表現の方がしっくりきます。
（※あくまでも個人の感想です）
しかし、ただ歩くのではなく、少し「早歩き」を心がけています。
１日の目標は１万歩。
カロリーを気にしつつ、時々は飲み会に行きつつ（宅飲みもしつつ・・・）地味に継続しています。
最近は紫外線を気にして、日焼け止め＆日傘でウォーキング。
美の追求は永遠のテーマ。
しかし、美は１日にして成らずです！
（まりりん）
