1,895名にアンケート：ヘアケアに関するアンケート結果のご報告
今回はキレイ研究室が女性1,895名に行ったヘアケアに関するアンケートの結果からヘアカラー・白髪染め、パーマの実施状況についてご紹介します～。
わかる！私も。。と思う方から、へ～っそうなんだ。と思うことまで盛りだくさんです。
ぜひご覧くださいね～
レシピ：疲労回復効果とデトックス効果に期待！簡単アスパラのグリル
疲れたときこそお風呂につかろう！３つの嬉しい入浴効果
ひさびさの、投稿です。
3月から4月にかけて、卒業式・入学式・入社式・引っ越しなどなど目まぐるしく環境が変わられた方もいるのではないでしょうか・・・。
ワクワクすることも、緊張することも多くなりますよね。
気候も、暖かくなったり、寒くなったり、気温も不安定な季節。
ちょっと疲れたかなと思った時には、お風呂につかってリラックスしましょう！
今回のキレイ研究室は、
「疲れたときこそお風呂につかろう！３つの嬉しい入浴効果」
です！
ホッと一息ついてくださいね～＾＾
［レシピ］美肌にも？辛い花粉症にも？！アレンジ簡単れんこんステーキ
つらい花粉の季節が到来しましたね~。
目薬・メガネ・マスクが手放せません。
肌もカサカサしてくるし。。。
目をこすり過ぎて、まぶたが腫れるし・・・
マスカラかゆいし・・・もう何だこれ！！！！
という状態でブログを書いています。
さて、そんな悩みにピッタリなレシピを今回はご紹介します！
その食材は・・・レンコン！蓮根！れんこん！です。
なぜ花粉の季節にぴったりかって？？
れんこんのポリフェノールには、花粉症などの原因をつくる「IgE抗体の生成を抑制する働き」があるとされているんですよ~。
今回は子供も喜ぶ照り焼き味にしましたよ！
↓ぜひ、キレイ研究室で読んでくださいね！
かふ
クックパッドにも登録しました♪
見た目で気になる部分は多々あれど、実際に周りから見られてるのは？？徹底調査しました！
美容に関心のある女性1,658名におこなったスタイルに関するアンケート結果から、女性の目線から見たヘア・ボディ・メークについてご紹介したいと思います！
他人は自分のどこをみているのでしょう・・・。
自分の気合いの入れている部分が見られているところ？？
気になった方は↓確認してみてくださいね～
女性の方、必読！「母」と「女性」をいったりきたり？「女性ホルモン」の働きを知って、月に一度のブルーデーもキチンと乗り切りましょう！
こんにちは。
今回は月に１度のブルーデーを上手に乗り切る方法をお伝えします！
ダイエットの時期や新しいスキンケアを始める時期などもホルモンの影響を考えて行うといいみたいです！！
私は毎月、ブルーデーは、今日はホルモンに支配されている自分。
今日は、ホルモンに支配されている自分。
と思いながら仕事していますwww
女性には必見の記事なので読んでみてくださいね～＾＾
（なーみ）
座り続けることが死につながる症候群：セデンタリー・デス・シンドロームってなに！？
座り続けることが死につながる症候群：セデンタリー・デス・シンドロームって皆さんご存知でしたか？？
以前、なかなか痩せられない原因は、もしかすると「セデンタリー(Sedentary)」にあるかも・・・という記事を掲載して、とても反響をいただきました。
sedentary death syndrome(セデンタリー・デス・シンドローム)：座り続けることが死につながる症候群と2002年に米国大統領の諮問委員会が命名したそうです。
他のもいろいろな影響が・・・子どもを持つ親としてはびっくりな内容でした。
ぜひご覧くださいね～。
ちなみに。。。年末年始はインフルエンザの影響もあり、がっつり寝っぱなし・・・座りっぱなしの私。。ひさびさにヨガ行ってきます！！！
（なーみ）
まだ間に合う！ちょっとのコツで飲み会メニューがヘルシーに！
明けまして、おめでとうございます。
本年もキレイ研究室をよろしくお願いいたします。
さて、みなさんは年末年始、どうすごされましたか？？？
会社の忘年会・親戚の集まり、お友達との飲み会、いつもよりも外食する機会増えませんでしたか？
今からだと・・新年会も多いと思います。
そこで今回は！たくさんの飲み会にも対応できるちょっとしたコツを教えちゃいます！
どうして今の時期なの！？もっと早くブログ更新しないとじゃない？？
と思われた方！そうなんです！私も更新したかった。。
年末年始から家族で順番にインフルエンザになりました～（TロT）
予防接種したのに～！！！
皆さんも気をつけてくださいね～、
健康管理士直伝！ 抗酸化作用でダイエットにも効果的！？冬にぴったりあったかオニオンスープ
美は食からということで今回は、キレイ研究室初めての美容レシピをご紹介します！！
今回は、今の季節にもピッタリのオニオンスープ
簡単だけど、美容にも、ダイエットしている方にもおススメ！！
子どもにも大好評のオニオンスープでキレイを目指しましょう♪
クックパッドにも掲載しました♪
＜関連記事＞
冬のスキンケア特集～キレイ研究室バージョン～
今回は冬のスキンケア特集をご紹介しま～す。
これからの季節の参考にしてくださいね～＾＾
あっ。今回は、ブログの内容が薄いとか・・・思いました！？
いえいえ。。そんなことはありませんwww
もうすぐクリスマスが近いですね～。
週末は習い事のクリスマス会やらお友達とのクリスマス会やら・・・もう何回するんだクリスマス会！！！！ってくらい予定が詰まっています（大変ですよ・・・お母さん）
で、今回私が作ったのはキャンディのネックレス（キャンディレイって言うらしい）子どもたち喜ぶかかな～と思って作っていたのですが・・・えぇ。そうですよ。
不器用な私。。めっちゃ時間がかかる！！！かわいくできない！！！なんどもやり直し！！！うぅ。。甘かった。。実に甘かったですよ。。
毎日毎日、娘に内緒で夜コソコソ作ってます。
そんな、バタバタする日が続いていても美容を心がけたいな・・と思います！
（なーみ）
